Denne artikkel er til deg som har spørsmål om akne. Her forklarer vi hva akne er og hva du kan gjøre selv. Vi slår også hull på noen myter, spør eksperter og gir tips om noen produkter.
Akne er veldig vanlig og kan ramme hvem som helst. Du er langt fra alene. Vi i ACO håper at denne folderen kan gi deg veiledning, mer kunnskap og svar på spørsmålene du har om akne. Det er mye du kan gjøre selv ved hjelp av gode produkter, men hvis det ikke hjelper, bør du oppsøke profesjonell hjelp. Det finnes god hjelp å få; ingen skal måtte gå rundt og lide på grunn av akne.
Vi har utviklet produkter siden 1939, med fokus på nøye utvalgte ingredienser med dokumentert effekt. Vi er stolte av å utvikle kvalitetsprodukter som tar hensyn til både miljø, hudhelse og lommeboken.
Huden er kroppens største organ, omtrent to kvadratmeter hos en voksen og veier 4–5 kilo. Den beskytter mot virus, bakterier og solens stråling, holder kroppstemperaturen stabil og lagrer fett og væske. Huden hindrer også kroppen i å tørke ut og gjør at du kan kjenne varme, kulde og berøring.
Huden påvirkes av både ytre og indre faktorer som sol, UV‑stråling, luftforurensning, kulde, stress og søvn mangel. Mye av dette er vanskelig å kontrollere, men du kan lytte til hudens signaler og gi den støtten den trenger. Hudens behov varierer over tid – fra dag til dag, i ulike livsfaser og noen ganger fra time til time. Mange blir tørre om vinteren, noen får kviser før menstruasjon, mens andre blir lett solbrent. Vær oppmerksom på hva huden din trenger akkurat nå – og ta vare på den.
Akne er et medisinsk ord på en hudtilstand som skyldes betennelse i talgkjertlene, og akne gir kviser. Vi har mange talgkjertler i ansiktet, på ryggen og på brystet, og derfor får man oftest kviser på disse stedene. Akne kommer ikke av at du er uhygienisk eller har vasket deg dårlig. Det skyldes ting du ikke kan styre selv, som hormoner, hudtypen din og gener. Akne er veldig vanlig, og mange plages.
Det er vanlig å dele akne inn i tre ulike typer, som går over i hverandre:
Selv om det er vanligst å ha akne i tenårene, kan man få akne når som helst i livet.
TENÅRINGSAKNE (AKNE VULGARIS):
Akne er vanligst i tenårene, spesielt mellom 15–19 år. Én av tre tenåringer har plager som krever behandling. Tenåringsakne skyldes hormonforandringer som gjør at huden produserer mer talg, noe som kan tette porene og gi betennelser. Akne vises oftest i ansiktet som røde eller gule kviser. Vanligvis går kvisene over uten arr, men mer alvorlig akne kan gi store, ømme knuter som av og til etterlater arr.
AKNE HOS VOKSNE (AKNE TARDA):
Voksenakne er vanlig og kan enten vedvare etter tenårene eller oppstå etter 25‑årsalderen. Mange har fortsatt plager i 30–40‑årene, og noen helt opp i 50‑årene. Akne hos voksne er vanligst hos kvinner og kan skyldes ulike faktorer, som for eksempel hormonelle forandringer (som ved menstruasjon eller graviditet hos kvinner), stress, arvelig tilbøyelighet, enkelte legemidler og økt talgproduksjon.
Ved plager med akne følger man ofte en behandlingstrapp i flere trinn. Det tar tid å bli kvitt akne. Vent minst åtte uker før du vurderer om en ny metode har hatt ønsket effekt. Uansett hvor du er i behandlingen av akne er det viktig at du fortsetter å ta vare på huden. Rens, fukt og beskytt huden mot solen ved behov for det.
Her gir hudlegene Kim Endre, Caroline Strandhagen & Thomas Moe fra Hudklinikken noen gode råd og tips til deg som har akne.
IKKE VENT FOR LENGE MED Å SØKE HJELP
Mange prøver lenge på egen hånd før de oppsøker lege. Det kan være lurt å få en tidlig vurdering. Særlig dersom du får merker i huden etter kvisene eller tegn til arr.
– Har du brukt reseptfrie produkter i noen måneder uten god effekt, eller får dype og ømme kviser, bør du kontakte lege, sier Kim.
Tidlig behandling kan redusere risikoen for
varige forandringer i huden.
SMINKE KAN VÆRE GREIT – MEN UNNGÅ LAG PÅ LAG
Du trenger ikke slutte med sminke. Men:
• Unngå mange lag med dekkende produkter.
• Velg sminke som kan vaskes helt av.
• Rens huden grundig hver kveld.
– Det viktigste er at sminken kan fjernes helt. For mange lag kan gjøre det vanskeligere å holde porene åpne, sier Caroline.
FUKT ER VIKTIG – OGSÅ VED FET HUD
Mange med akne forsøker å «tørke ut» huden. Det kan gjøre huden mer irritert.
– En lett fuktighetskrem styrker hudbarrieren og gjør at behandlingen tåles bedre, sier Thomas.
Velg produkter som er tilpasset akneutsatt hud.
AKNE ER IKKE NOE DU BARE MÅ TÅLE – OG DET SMITTER IKKE
Akne handler ikke om dårlig hygiene. Det er en vanlig hudtilstand som kan ramme både ungdom og voksne.
– Ingen – uavhengig av alder – skal måtte tåle å gå rundt med aktiv akne som påvirker livskvaliteten. Det finnes god og effektiv behandling, sier Kim.
RESEPTFRIE PRODUKTER KAN VÆRE ET GODT SUPPLEMENT
Produkter fra apotek med for eksempel benzoylperoksid eller salisylsyre kan hjelpe ved mild akne. Men ved mer utbredt eller dypere akne er dette ofte ikke nok alene.
– Reseptfrie midler kan være et fint supplement, men de erstatter ikke medisinsk behandling, sier Caroline
HVORDAN ER SERIENE DERES MENT Å BRUKES?
Produktene våre er utviklet som en serie som kan brukes fleksibelt og tilpasses etter dine behov. Du trenger ikke bruke hele serien hver dag; velg de produktene som passer deg og huden din best. Noen produkter er mer aktive og effektive, og brukes ved behov eller på spesifikke områder der du ønsker ekstra resultat. Samtidig finnes våre basisprodukter – rens og fuktighetskrem – som er milde og utviklet for daglig bruk. De tørker ikke ut huden, men styrker hudbarrieren og gir et balansert grunnlag. Både ACO Spotless og ACO Purifying produktene er tilpasset fet hud med tendens til kviser, og er testet som ikke‑komedogene (tetter ikke porene) og gir en lett, frisk og behagelig følelse. Produktene gir deg mulighet til å skape en enkel og effektiv hudpleierutine tilpasset dine behov.
HVA ER HENSIKTEN MED Å UTVIKLE HELE SERIER?
Mange blander produkter fra ulike merker, og noen ganger passer de ikke så godt sammen. Når du bruker produkter fra samme serie, er tanken bak at produktene er utviklet for å utfylle hverandre og fungere godt sammen.
Det er feil. Selv om akne er vanligst i tenårene på grunn av hormonforandringer, kan mennesker i alle aldre rammes – også voksne og til og med små barn.
Det kan føles som om solen tørker ut kvisene, men denne effekten er bare midlertidig. Når huden blir brun, synes rødheten mindre, men solen gjør også huden tørrere og tykkere, noe som kan tette porene. Derfor får mange mer kviser igjen på sensommeren og om høsten. Solen øker i tillegg risikoen for pigmentflekker, arr, solskader og tidlig aldring av huden.
Det er helt feil! Fett og fukt er ikke det samme. Huden trenger fukt for å gjenoppbygge og ivareta en sterk hudbarriere. Du får ikke fetere hud av fuktighetsgivende produkter.
Bakteriene som finnes ved akne (Cutibacterium acnes) finnes naturlig i huden hos alle mennesker. Du kan ikke få akne av å ta på en person som har kviser, dele håndkle eller lignende – akne er ikke smittsomt!
En vanlig misoppfatning er at man bør prøve å tørke ut fet hud, men det stemmer ikke. Fet hud trenger fortsatt fukt – hvis ikke risikerer du at hudoverflaten blir tørr, noe som i stedet kan føre til at talgproduksjonen øker enda mer.
Akne er veldig vanlig, og alle kan få det – men det oppstår oftest i tenårene.
• Akne skyldes betennelse i talgkjertlene. Det betyr ikke at du er uhygienisk eller har vasket deg for dårlig.
• Du kan ikke forhindre at akne oppstår, men du kan redusere plager med god egenbehandling eller hjelp fra helsepersonell.
• Flere faktorer kan påvirke akne, som hormoner, hudtype og gener.
• Det tar tid å behandle akne. Vær tålmodig og lytt til huden din.
• Søk hjelp hos fastlegen hvis egenbehandling ikke gir effekt – ikke vent for lenge
