Fuktighetsgivende ansiktssolkrem SPF 50+
Fuktighetsgivende solkrem SPF 50
Solkrem for barn SPF 30
Sjekk flekken – følg med på føflekkene dine
Norge er blant landene i verden som har størst forekomst av den alvorlige og stadig økende hudkrefttypen melanom (også kalt føflekkreft). Slik trenger det ikke å være, for vi vet mye om hvordan hudkreft kan forebygges. UV-stråling fra sol og solarium forårsaker nesten 3000 tilfeller av hudkreft, ifølge Kreftregisterets rapport fra 2024. Cosmica ønsker å bidra til å snu denne bekymringsfulle trenden, og derfor lanserer vi nettspillet Sjekk flekken i Norge, for å gi opplæring i hvordan du sjekker føflekkene dine.
Hvordan sjekker jeg føflekkene mine?
Bruk ABCDE-regelen for å raskt oppdage mistenkelige føflekker.
Eller spill vårt gratis nettspill Sjekk flekken for å lære hvordan du kan oppdage mistenkelige føflekker ved hjelp av ABCDE-metoden. Skann QR-koden for å få komme til spillet eller følg lenken her: Sjekk flekken - Spot The Dot
Hva er Sjekk flekken for noe?
Sjekk flekken er et gratis nettspill som lærer deg å oppdage mistenkelige føflekker på noen få minutter ved hjelp av ABCDE-metoden. Gründeren bak spillet er Marjie Kruis, en tidligere hudkreftpasient som grunnla den ideelle organisasjonen Spot the Dot i 2015. Etter å ha blitt diagnostisert med ondartet melanom (føflekkreft) som ung, oppdaget hun at mange rundt seg hadde misoppfatninger om hudkreft, og startet derfor organisasjonen for å øke kunnskapen om hudkreft. Takket være sin bakgrunn innen spillutvikling kom hun opp med ideen om å utvikle nettspillet Check a mole - som finnes på 9 språk, nå også norsk – som på en enkel og underholdende måte gir folk opplæring i ABCDE-metoden. Les mer her
Kreftforeningens gode solråd:
- Begrens tiden i sterk sol - Sola er sterkest om sommeren og i timene midt på dagen. Refleksjon fra vann, sand og snø gjør solstrålene mer intense
- Oppsøk skygge - Skyggen fjerner mer enn halvparten av solstrålingen.
- Bruk klær, noe på hodet og solbriller - klærne bør dekke mest mulig hud. En hatt med bred brem beskytter både ansikt, ører og nakke.
- Bruk rikelig med solkrem, faktor 30 eller høyere. Solkrem alene gir ikke nok beskyttelse, og bør brukes sammen med – ikke i stedet for – skygge og klær. Ikke forleng tiden i sola selv om du har smurt deg. Smør før du går ut, gjenta hver andre time og etter bading og svettin
- Ikke bruk solarium. Det er ingen trygg nedre grense for hvor lenge du kan være i solarium.
Alle Cosmica solkremprodukter er ekstra vannresistente og beskytter mot både UVA- og UVB-stråling.